Как побороть прокрастинацию: 7 эффективных методик
Артем Демиденко
«Как побороть прокрастинацию: 7 эффективных методик» – это практическое руководство, которое поможет вам понять глубинные причины привычки откладывать дела и превратить борьбу с прокрастинацией в осознанный, целенаправленный процесс. Вы узнаете, как выявить свои способы промедления, освоить проверенные техники тайм-менеджмента и установить четкие цели, которые вдохновят действовать. От метода «Помодоро» и техники двух минут до визуализации успеха и работы с внутренним критиком – каждая глава предлагает реальные инструменты для повышения продуктивности и внутренней мотивации. Эта книга – ключ к успешному управлению временем, созданию новых привычек и балансу между работой и отдыхом. Начните менять свою жизнь сегодня и сделайте каждый день максимально результативным!
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Как побороть прокрастинацию: 7 эффективных методик — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как побороть прокрастинацию: 7 эффективных методик» онлайн
Метки: Артем Демиденко, продуктивность, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Публицистика: прочее, Современная русская литература
Комментарии ()