Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
Юлия Никитина
Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между «тогда» и «когда», теряя при этом единственную реальность – момент «сейчас».
Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель – помочь читателю не просто «забыть плохое», а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим – в искусство находить радость в простом.
Юлия Никитина, Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом» онлайн
Метки: духовное развитие, как обрести счастье, осознанность, психология успеха, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, Юлия Никитина
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()