Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Кай Вектор
Эта книга – чек-лист для перехвата управления. 30 глав – 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние полного погружения за 5 минут. Результат вместо рассуждений. Проверенные методы из нейронауки и экстремальной психологии, обожжённые практикой. Вы начнёте действовать с первой страницы. Хватит ждать. Возьмите контроль над своим вниманием. Откройте книгу. Первая глава бьёт сразу. Вы готовы принять удар?
Кай Вектор, Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности» онлайн
Метки: Кай Вектор, мотивация и личность, осознанность, прокрастинация, Самиздат, самодисциплина, самосовершенствование
Рубрики: Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()