Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни
Адриан Новак
Эта книга нужна тем, кто: устал жить «напоказ», понимает, что зависит от лайков, комментариев, внешнего одобрения и теряет себя, когда на него не смотрят, замечает, что в соцсетях жизнь будто яркая и насыщенная, а внутри – пустота, усталость, ощущение фальши, постоянно сравнивает себя с «идеальными» и почти всегда оказывается хуже в собственных глазах, не чувствует опоры внутри и боится тишины, одиночества, «выключенной камеры».
Книга помогает: отличить живое «я» от навязанного образа; перестать подстраивать себя и свою жизнь под ожидания и картинку; вернуть контакт с чувствами, желаниями, телом; мягко изменить внутренний диалог: с критики и стыда на поддержку и уважение к себе; почувствовать, что можно быть настоящей, неидеальной и всё равно достойной любви и принятия.
Если вам важно перестать быть красивой картинкой и наконец почувствовать себя живой и счастливой – эта книга про то, как шаг за шагом это сделать.
Адриан Новак, Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни» онлайн
Метки: Адриан Новак, женская психология, повышение самооценки, популярная психология, психология личности, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()