Принятие ‘негативных’ эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Создавая себя
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные практики, методы осознанного общения, стратегии построения эмоциональной устойчивости без токсичного позитива. Научитесь слышать язык тела, преобразовывать триггеры в ресурсы, создавать поддерживающие ритуалы в отношениях и профессиональной жизни. Для тех, кто выбирает подлинность вместо идеализированного «счастья». Каждая глава – шаг к целостности через принятие своей человечности.
Создавая себя, Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом» онлайн
Метки: популярная психология, Самиздат, Создавая себя, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()