Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
Ольга Пирог
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?
«Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
– Определите уровень своей самооценки
– Важная теоретическая часть
– Эффективные практические упражнения
– Выполняйте в комфортном темпе
Самооценка – это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
Ольга Пирог, Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием» онлайн
Метки: внутренняя гармония, личностные тренинги, личные границы, Ольга Пирог, повышение самооценки, практические рекомендации, психологическая помощь, психологическое благополучие, психология личности, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Психология. Практика»
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование
Комментарии ()