Какие полезные привычки
Юрий Белк
Эта книга предлагает систему, целостный подход, который начинается с фундамента: как заменить автопилот на осознанность и приводить к порядку в мыслях (фокус, тишина, снижение тревоги).
Вы узнаете, как сделать заботу о себе устойчивой привычкой, научитесь восстанавливать энергию и выстраивать здоровые отношения с миром.
Финал – ваша личная, гибкая система здоровья, которая работает именно для вас.
Перестаньте откладывать свое благополучие на потом. Первый шаг – в ваших руках.
Эта книга – ваш пошаговый план по созданию жизни, полной энергии и гармонии, без надрыва и чувства вины. Вы научитесь не ломать себя, а выстраивать среду, где полезное становится легким, а тревога отступает.
Юрий Белк, Какие полезные привычки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Какие полезные привычки» онлайн
Метки: мотивация и личность, психология личности, развитие личности, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, эффективность, Юрий Белк
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()