Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силы
Светлана Литвинцева
Гнев – не враг, а сила, которую можно понять и направить. Эта книга научит вас распознавать свои триггеры, управлять телом и мыслями в моменты вспышек, выражать чувства ясно и уважительно, а главное – превращать гнев в источник внутренней силы.
Простые техники, глубокие психологические объяснения и реальные истории помогут вам перестать бояться эмоций и начать использовать их осознанно – ради себя, отношений и жизни, в которой вы чувствуете опору внутри.
Светлана Литвинцева, Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силы» онлайн
Метки: личностные тренинги, популярная психология, психология отношений, работа над собой, Самиздат, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес, управление конфликтами
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()