Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает.
Лилия Роуз
Иногда тревога приходит не для того, чтобы разрушить, а чтобы напомнить – ты жив.
Она стучит в сердце, сбивает дыхание, заставляет искать воздух, где, кажется, нет выхода.
Но за этим хаосом всегда скрывается зов – возвращение к себе, к покою, который был внутри всегда.
Эта книга – не о том, как «побороть страх» или «стать сильнее».
Она о том, как перестать бежать. Как услышать тишину под шумом мыслей.
Как позволить себе дышать, чувствовать, быть.
С каждой страницей – меньше борьбы и больше доверия.
Меньше контроля и больше жизни.
Меньше тревоги – и больше тебя настоящего.
Открой её тогда, когда сердце бьётся слишком быстро.
Возможно, именно в этих словах ты услышишь свой первый спокойный вдох.
Лилия Роуз, Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает. — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает.» онлайн
Метки: женская психология, Лилия Роуз, популярная психология, психология личности, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес, эмоциональное развитие
Рубрики: Личностный рост, Религия: прочее, Управление, подбор персонала
Комментарии ()