Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Кай Вектор
Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?
Эта книга – не про то, как «взять себя в руки». Это – твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и дает конкретные инструменты, чтобы его перезагрузить.
Кай Вектор, Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием» онлайн
Метки: антистресс, Кай Вектор, осознанность, психология стресса, Самиздат, самопомощь, эмоциональное выгорание
Комментарии ()