Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Босс заставляет работать сверхурочно и даже не платит за это. Родители продолжают делать вид, что вы ребенок, который не может принимать самостоятельные решения. Друзья используют вас как личного психотерапевта, а родственники – как кредитора. Партнер относится к вам как к обслуживающему персоналу, попутно втягивая в токсичные отношения с изменами и насилием.
Именно так выглядит мир человека, который не заботится о своих границах. Но так жить необязательно. Не нужно отказываться от своих интересов, жертвовать собой и своими ресурсами, лишь бы не показаться эгоистичным и бессердечным нарциссом. Но как вернуть контроль над собой и своей жизнью, осознать собственные интересы и отстоять их?
Smart Reading, Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, душевное равновесие, здоровые отношения, когнитивно-поведенческая терапия, краткое изложение, личные границы, обзоры книг, отношение к себе, повышение самооценки, психология отношений, саммари / ключевые идеи, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари», уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Комментарии ()