В диалоге с собой: Искусство женского равновесия
Дмитрий Вектор
Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос?
"В диалоге с собой" – это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами.
В книге вы найдете:
– Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств
– Практики восстановления связи с телом как источником мудрости
– Инструменты построения здоровых границ без чувства вины
– 30-дневный марафон трансформации с ежедневными заданиями
– Систему создания персонального "капитала счастья"
Это не еще одна книга о том, как стать идеальной. Это путеводитель к тому, как стать собой – целостной, осознанной, живущей в гармонии со своими ценностями.
Дмитрий Вектор, В диалоге с собой: Искусство женского равновесия — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «В диалоге с собой: Искусство женского равновесия» онлайн
Метки: Дмитрий Вектор, женская психология, здоровый образ жизни, осознанность, Самиздат, семейные отношения, эмоциональный интеллект
Комментарии ()