Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации
Андрей Миллиардов
«Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» – это практическое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннее равновесие в мире хаоса и давления. Книга помогает понять природу эмоций, научиться управлять гневом, тревогой и стрессом, выстраивать эмоциональные границы и сохранять ясность мышления в сложных обстоятельствах. Основанная на глубоком понимании человеческой психики, она предлагает доступные техники и вдохновляет на путь осознанной жизни. Это не просто книга – это инструмент внутренней свободы.
Андрей Миллиардов, Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, осознанность, Самиздат, самопознание, стрессоустойчивость, только на ЛитРес, тревожность, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()