Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой
Создавая себя
Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование, фокус на процессе) и построите прочный фундамент роста через практику самопринятия и самосострадания. Научитесь расти без надрыва, с уважением к своим потребностям и темпам. Путь к себе начинается с доброты к себе.
Создавая себя, Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой» онлайн
Метки: популярная психология, психология успеха, Самиздат, самореализация, самосовершенствование, Создавая себя, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()