Думай ясно: Как избавиться от ментального шума
Артем Демиденко
«Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» – это путеводитель в мире мыслей, где каждый найдет ключ к внутренней тишине и сосредоточенности. Эта книга открывает глаза на скрытые источники ментального шума – стресс, тревогу, постоянный информационный поток и автопилотные привычки, которые мешают принимать четкие решения и жить полноценно. Вы узнаете, как развить осознанность, управлять вниманием и обрести эмоциональный баланс, отбросив лишние размышления и перфекционизм. Практические советы по цифровой гигиене, интеллектуальной детоксикации и планированию дня помогут освободить разум и обрести ясность, необходимую для действий. Пошаговый путь к внутреннему покою ждёт тех, кто готов изменить качество своей жизни и научиться думать действительно ясно. Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Думай ясно: Как избавиться от ментального шума — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» онлайн
Метки: Артем Демиденко, нестандартное мышление, позитивное мышление, психология мышления, развитие мышления, Самиздат, только на ЛитРес, человеческий мозг
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()