Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями
Андрей Миллиардов
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями» – это глубокая, честная и поддерживающая книга для тех, кто хочет научиться оставаться в равновесии даже в самые непростые периоды жизни. Здесь нет шаблонных советов – только живые, проверенные временем и опытом практики, психологические инструменты и искренние размышления о том, как сохранять себя в мире, полном неопределённости. Эта книга – не о том, как не чувствовать боль, а о том, как быть с ней и не разрушиться. О том, как возвращаться к себе, выстраивать внутренние опоры, проживать кризисы как точку роста и находить смысл даже в сложных обстоятельствах. Чтение, которое возвращает к жизни.
Андрей Миллиардов, Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, осознанность, психическое здоровье и психогигиена, Самиздат, самопомощь, стресс, только на ЛитРес, тревожность
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()