Здоровый Судан: питание и баланс
Романова Виктория
«Здоровый Судан: питание и баланс» – это современный взгляд на традиционную суданскую кухню, основанный на принципах осознанного и сбалансированного питания. Здесь вы не найдёте тяжёлых жареных блюд и избытка жира – только цельные продукты, щадящая термическая обработка, много растительных ингредиентов, специи, наполненные смыслом, и простые, но глубокие вкусы.
Эта книга собрала десятки рецептов, вдохновлённых суданскими традициями – от уличной еды до домашней классики – и переработанных для тех, кто стремится к здоровью, но не готов жертвовать ароматом, теплом и душой пищи. В каждом рецепте – уважение к культуре, любовь к телу и стремление к балансу.
Никаких строгих диет и фанатизма – только естественная пища, сезонные продукты, лёгкие супы, сытные бобовые, лепёшки, салаты, традиционные напитки и десерты без сахара. Подойдёт для тех, кто хочет питаться проще, чище, с вниманием к себе и корням.
Романова Виктория, Здоровый Судан: питание и баланс — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Здоровый Судан: питание и баланс» онлайн
Метки: быстрые рецепты, домашние рецепты, кулинарные рецепты, оригинальные рецепты, рецепты здорового питания, Романова Виктория, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Кулинария
Комментарии ()