365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Мартин Медоуз
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Мартин Медоуз, 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» онлайн
Метки: которые помогают сохранять тонус и фокус», личностные тренинги, Мартин Медоуз, преодоление себя, продуктивность, прокрастинация, самовоспитание, самодисциплина, самоконтроль, саморегуляция, Серия «Личная эффективность. Книги
Рубрики: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()