Волны мозга: Альфа, бета, тета ключи к осознанности
Артем Демиденко
"Волны мозга: Альфа, бета, тета – ключи к осознанности" предлагает увлекательное путешествие в мир мозговых волн, раскрывая их значимость для нашего психического и физического состояния. Эта книга не только исследует структуру мозга, но и углубляется в тайны альфа-, бета- и тета-волн, показывая, как они влияют на наше поведение, творчество, интуицию и даже сны. Вы узнаете, как добиться состояния альфа для расслабления, как использовать бета-волны для концентрации, а тета-ритмы для интуитивного восприятия. Эта книга также предлагает практические техники медитации, дыхания и питания для оптимизации мозговой активности и эмоционального состояния. С разнообразными методами и научным подходом, "Волны мозга" вдохновит вас создать свою индивидуальную практику осознанности, открыв новые горизонты для вашего внутреннего развития. Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Волны мозга: Альфа, бета, тета ключи к осознанности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Волны мозга: Альфа, бета, тета ключи к осознанности» онлайн
Метки: Артем Демиденко, осознанность, развитие интеллекта, развитие личности, Самиздат, только на ЛитРес, трансформация личности, человеческий мозг
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()