Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас
Андрей Миллиардов
"Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас" – это практическое руководство, которое поможет вам научиться жить в настоящем моменте, развивать внимание и управлять своими эмоциями. В книге подробно объясняется, что такое осознанность, как она влияет на психоэмоциональное состояние и как её применять в повседневной жизни. Вы узнаете, как справляться со стрессом, принимать верные решения и улучшать отношения с окружающими. Осознанность поможет вам научиться отпускать, справляться с трудностями и жить более гармонично. Простые и доступные техники, описанные в книге, станут вашим проводником к спокойствию, внутреннему балансу и настоящему счастью.
Андрей Миллиардов, Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, гармония, медитации, осознанность, позитивное мышление, Самиздат, только на ЛитРес, Успех
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()