Просто беги. Как бег спас мне жизнь
Белла Маки
Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.
Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги.
Для всех, кто готов к переменам.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Белла Маки, Просто беги. Как бег спас мне жизнь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Просто беги. Как бег спас мне жизнь» онлайн
Метки: Белла Маки, мотивация и личность, оздоровительный бег, популярная психология, фитнес
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост
Комментарии ()