Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку
Артем Демиденко
Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг – мастер хитроумных уловок, и его главная жертва – это вы сами. В книге «Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку» автор погружает читателя в хитросплетения мыслей, заблуждений и когнитивных искажений, которые формируют наше восприятие себя. Вы узнаете, как детские убеждения, социальные сети, реклама и идеализированные образы незаметно программируют ваше мышление. Но главное – вы получите инструменты, чтобы освободиться от ложных стандартов, научитесь принимать себя и строить здоровую самооценку. Эта книга – ваш путеводитель на пути к уверенности, внутренней гармонии и осознанности. Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку» онлайн
Метки: Артем Демиденко, внутренняя гармония, осознанность, повышение самооценки, Самиздат, только на ЛитРес, трансформация личности, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()