Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем
Артем Демиденко
Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем – настольное руководство для тех, кто устал быть пленником бесконечного стресса и хочет вернуть гармонию в свою жизнь. Эта книга раскроет тайны, как находить баланс между профессиональными амбициями и личным счастьем, не жертвуя ни тем, ни другим. От борьбы с выгоранием до техники микрофокусировки, от осознания своих истинных ценностей до способов создания личных границ – вы научитесь простым, но мощным стратегиям для управления временем, эмоциями и энергией.
Каждая глава предлагает практические инструменты: как сказать «нет» без сожалений, обнаружить «энергетических вампиров» и определить, что действительно делает вас счастливым. Узнайте, как физическое здоровье, отдых, благодарность и поддержка близких помогают выстроить жизнь, где успех и наслаждение идут рука об руку.
Трансформируйте свои будни и вдохновитесь путешествием к внутренней гармонии. Ваш баланс – в ваших руках!
Обложка: Midjourney – Лицензия.
Артем Демиденко, Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем» онлайн
Метки: Артем Демиденко, личные границы, работа в офисе, Самиздат, Стресс-менеджмент, только на ЛитРес, управление временем, управление эффективностью
Рубрики: Самосовершенствование, Юриспруденция, право
Комментарии ()