Токсичный позитив: Почему быть всегда счастливым вредно
Артем Демиденко
В книге «Токсичный позитив: Почему быть всегда счастливым вредно» раскрывается актуальная проблема современного общества, погрязшего в иллюзии вечного счастья. Вы узнаете, как отказ от негативных эмоций и стремление к постоянной радости может приводить к внутреннему дискомфорту и серьезным последствиям для вашего психологического здоровья.
Исследуя культ успеха и общепринятые нормы через призму истории и социальных медиа, автор предлагает переосмыслить общественные ожидания, которые формируют токсичный позитив. Вы узнаете, как признание и принятие всех эмоций – как радостных, так и грустных – способствует здоровому эмоциональному состоянию.
Эта книга является гидом по стратегии эмоционального интеллекта, которые помогут вам развить осознанное восприятие эмоций, укрепить эмоциональную устойчивость и создать баланс между позитивным мировосприятием и честностью с собой.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Токсичный позитив: Почему быть всегда счастливым вредно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Токсичный позитив: Почему быть всегда счастливым вредно» онлайн
Метки: Артем Демиденко, моральный вред, позитивная психология, позитивное мышление, психическое здоровье и психогигиена, Самиздат, только на ЛитРес, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()