Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Артем Демиденко
В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
Артем Демиденко, Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни» онлайн
Метки: Артем Демиденко, детоксикация, игровая зависимость, Мобильные устройства, профилактика наркомании, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование
Комментарии ()