Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Виола Яр
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства – практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель – помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
Виола Яр, Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Виола Яр, психология личности, психология стресса, Самиздат, советы психологов, социально-психологические проблемы
Рубрики: Общая психология, Психотерапия и консультирование, Социальная психология
Комментарии ()