Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей. Мартин Медоуз. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей» Мартина Медоуза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Самодисциплина помогает нам принимать правильные решения и не отступаться от них: придерживаться здорового режима питания, регулярно заниматься физическими упражнениями, учиться новому вместо того, чтобы лежать на диване, продолжать прилагать усилия, несмотря на усталость. Чтобы не приходилось каждый раз отчаянно бороться с искушением, надо не упускать из виду свою долгосрочную цель и довести правильную реакцию до автоматизма.

Для этого есть несколько простых, но действенных приемов, основанных на понимании работы человеческого мозга: визуализация процесса достижения цели, удаление искушений из поля зрения, переключение внимания, замена вредного вознаграждения полезным. Верно выбранная цель, знание своих возможностей, вдохновляющие примеры и поддержка окружения – важные факторы успеха.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  Smart Reading, Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей. Мартин Медоуз. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей. Мартин Медоуз. Саммари» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Smart Reading

  • Smart Reading, Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари». Робин Шарма. Саммари
  • Smart Reading, Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день. Мартин Ланик. Саммари
  • Smart Reading, Сначала люди. Как найти тех, кто выведет компанию на новый уровень. Тайлер Коуэн, Дэниел Гросс. Саммари
  • Smart Reading, Nexus. Краткая история информационных сетей от каменного века до искусственного интеллекта. Юваль Харари. Саммари
  • Smart Reading, Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
  • Smart Reading, Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари
  • Smart Reading, Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари
  • Smart Reading, Никаких правил. Уникальная культура Netflix. Рид Хастингс, Эрин Мейер. Саммари
  • Smart Reading, В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
  • Smart Reading, Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
  • Smart Reading, Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно. Чарльз Дахигг. Саммари
  • Smart Reading, Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Саммари
  • Smart Reading, Дивный новый путь. Как искусственный интеллект совершит революцию в образовании (и почему это хорошо). Салман Хан. Саммари
  • Smart Reading, Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари
  • Smart Reading, Правильное решение – прямо сейчас. Добрые ценности. Добрый нрав. Добрые дела. Райан Холидей. Саммари
  • Smart Reading, Комплект книг Тони Робинса (в формате саммари)
  • Smart Reading, Комплект книг Нассима Талеба (в формате саммари)
  • Smart Reading, Комплект книг Даниэля Канемана (в формате саммари)
  • Smart Reading, Эпоха революций. Прогресс и реакция с 1600 года по наши дни. Фарид Закария. Саммари
  • Smart Reading, Ген. Очень личная история. Сиддхартха Мукерджи. Саммари

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы