Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.
По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.
Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.
Но теперь можем узнать.
Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Smart Reading, Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, краткое изложение, обзоры книг, патологические зависимости, преодоление себя, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, работа над собой, самовоспитание, самодисциплина, самоконтроль, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Комментарии ()