Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
Юлия Булгакова
Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.
Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.
Здесь вы найдёте:
– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.
– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.
– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.
– Пробуждающие практики на день.
– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.
Юлия Булгакова, Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» онлайн
Метки: вдохновение, внутренняя гармония, дневниковые записи, отношение к себе, практические рекомендации, психологическая помощь, работа над собой, самоанализ, самосовершенствование, Серия «Искусство самопринятия», эмоциональное развитие, Юлия Булгакова
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()