Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Вячеслав Пигарев
Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.
Вячеслав Пигарев, Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» онлайн
Метки: Вячеслав Пигарев
Рубрики: Общая психология, Руководства
Комментарии ()