Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть

, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.

Нам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?

Хорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.

Эта книга для вас, если вы хотите:

– объективно и спокойно разобраться в происходящем с вами;

– понять себя – чувства, мотивы, интересы и потребности;

– получить поддержку в запутанной ситуации;

– расстаться с тем, что уже не исправить;

– сохранить то, что можно улучшить;

– претворять свои решения в жизнь твердо и с уважением к себе.

Под обложкой – вопросы для саморефлексии, которые помогут проработать свои внутренние установки. Сочетание когнитивно-поведенческого подхода и буддистских практик делает упражнения особенно бережными и глубокими. В итоге вы сможете по-настоящему понять себя и начать действовать – идти вперед к лучшей жизни.

Для кого книга

Для всех, кто хочет вырасти внутренне и расширить свои горизонты.

На русском языке публикуется впервые.

 Дэвид Ричо, Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть» онлайн


Метки: , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Социальная психология

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Дэвида Ричо

  • Дэвид Ричо, Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
  • Дэвид Ричо, Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
  • empty cover
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Мститель. Бывших офицеров не бывает

Валерий Шмаев

Тайна в черной рамке

Владимир Колычев

Хозяин EIS13-707FJ

Сергей Шакурин

Детективы
Витязи в шкурах

Анатолий Дроздов

Клубничное убийство

Галина Куликова

Можно ли умереть дважды?

Лейф Перссон

Детские книги
Почему?

Валентина Осеева

Спортивная котлета Ябеды-Корябеды

Александр Семёнов

Домашние животные
Матильда

Людмила Кашникова

Волнистые попугайчики

Илья Мельников

Любовные романы
Не уходи, никогда!

Диана Фад

Между двух миров

Екатерина Алёшина II