Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Коллектив авторов
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Коллектив авторов, Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»» онлайн
Метки: депрессия, душевное равновесие, Коллектив авторов, краткое изложение, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, Серия «CrossReads: Двигайся вперед», эмоциональное выгорание
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()