Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Ферн Коттон
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Ферн Коттон, Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие» онлайн
Метки: авторские методики, борьба со стрессом, внутренняя гармония, душевное равновесие, психологическая помощь, работа над собой, Серия «Бестселлеры саморазвития», тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()