Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри
Хио Сарарри – автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Хио Сарарри, Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» онлайн
Метки: аффективные расстройства, борьба со стрессом, душевное равновесие, неврозы, панические атаки, патопсихология, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, Серия «Psychology books», советы психологов, тревожность, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()