Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?
Алена Запорожан
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление:
– Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу?
– Как ментальные установки влияют на ваше состояние?
– Как действовать в момент паники?
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:
– вопросы на проверку понимания изученного;
– краткие резюме и памятки;
– советы и рекомендации по применению;
– рекомендации по дополнительному чтению;
– результаты опросов и статистику по теме;
– практические кейсы.
На изучение вам потребуется 40-45 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алена Запорожан, Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность? — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?» онлайн
Метки: Алена Запорожан, ментальность, организация рабочего процесса, привычки, тревожность, электронный учебник, эмоциональное выгорание, эмоциональные состояния
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()