Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Элина Фролова
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Элина Фролова, Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» онлайн
Метки: повышение самооценки, психологическая помощь, психологические травмы, психология личности, работа над собой, Серия «Книги-драйверы», тревожность, эмоциональные состояния
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()