Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Галина Петракова
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
Галина Петракова, Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться» онлайн
Метки: психическое здоровье и психогигиена, психологические травмы, психология личности, работа над собой, Серия «Top expert. Практичные книги для работы над собой», советы психологов, стресс, тревожность
Комментарии ()