Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей

Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Сразу же начинаете оправдываться в ответ на критику? Придумываете оправдания токсичному поведению близкого человека? Так включаются защитные механизмы психики. Они есть у каждого из нас, и они бессознательны.

Защитные механизмы позволяют манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства. Но это защита, которая не защищает, – в долгосрочной перспективе она мешает достигать целей, испытывать весь спектр эмоций и быть счастливыми.

Защитные механизмы устойчивы и уходят корнями в детство. Но есть и хорошая новость: ими можно управлять – если научиться их распознавать и разобраться с их истоками. У коуча Зоуи МакКей получилось. Получится и у вас.

  Smart Reading, Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Комментарии (0)

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Smart Reading

  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Администратор Instagram. Дмитрий Кудряшов, Евгений Козлов
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Экспоненциальный век. Как ускоряющиеся технологии меняют бизнес, политику и общество. Азим Ажар
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Амир Левин, Рейчел Хеллер
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Триумфы опыта. Жизнь участников Гарвардского исследования. Джордж Вайллант
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Минус один? Плюс Один! Приемный ребенок в семье. Людмила Петрановская
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Быть онлайн. Вычисления, данные, интернет и облако. Ван Цзянь
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Запуск. Секретная формула интернет-миллионеров: как продавать в интернете что угодно, построить любимый бизнес и жить жизнью своей мечты. Джефф Уокер
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Навыки выживания в ядерной войне. Крессон Кирни
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Альманах Наваля Равиканта: путеводитель по богатству и счастью. Наваль Равикант, Эрик Йоргенсен
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Победа в правильной игре. Как разрушать, защищать и добиваться результатов в меняющемся мире. Рон Аднер
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Устойчивое инвестирование. Путь к новым горизонтам. Герман Бриль, Георг Келл, Андреас Раш
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: План революции. Как активизировать сообщества, свергать диктаторов и просто менять мир с помощью рисового пудинга, человечков из Lego и других ненасильственных методов. Срджа Попович
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Длинный хвост. Эффективная модель бизнеса в интернете. Крис Андерсон
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: ИИ 2041. Десять видений нашего будущего. Ли Кай-Фу
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире. Эндрю Скотт, Линда Граттон
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: No Filter. История Instagram. Сара Фрайер
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни. Мэй Маск
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Рост пирога. Как великие компании достигают целей и получают прибыль. Алекс Эдманс
  • Smart Reading, Ключевые идеи книги: Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизни. Нассим Талеб

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы