Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.

Что предлагает автор:

– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.

– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».

– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.

– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».

– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.

– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.

Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.

 Патрик Кинг, Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» онлайн


Метки: , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Патрика Кинга

  • Патрик Кинг, Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт
  • Патрик Кинг, Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации
  • Патрик Кинг, Наука чтения людей. Как понять, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят
  • Патрик Кинг, Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно, выбирать оптимальный стиль общения и справляться с любыми ситуациями
  • Патрик Кинг, Как стать мастером эффективной коммуникации. Учитесь направлять беседу, осознанно взаимодействовать с собеседником и быть услышанным
  • Патрик Кинг, Десять минут философии. От буддизма к стоицизму, Конфуцию и Аристотелю – квинтэссенция мудрости от величайших мыслителей в истории
  • Патрик Кинг, Негласные правила общения и этикета. Как вызвать симпатию в любой социальной ситуации
  • Патрик Кинг, Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов. Развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем
  • Патрик Кинг, Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философ
  • Патрик Кинг, Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
  • Патрик Кинг, Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений
  • Патрик Кинг, Как мыслить независимо. Умение думать самостоятельно, приходить к собственным выводам, принимать блестящие решения и никогда не быть обманутым
  • Патрик Кинг, Как вести светские беседы. Искусство вовлечь в общение, захватить внимание, поддержать содержательный разговор и установить прочные связи
  • Патрик Кинг, Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник
  • Патрик Кинг, Как слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказать
  • Патрик Кинг, Как стать экспертом по человеческому поведению. Наблюдайте, читайте, понимайте и расшифровывайте людей на основе минимальной информации
  • Патрик Кинг, Мощная харизма. Как нравиться, очаровывать, уметь себя подать и добиваться успеха у людей
  • Патрик Кинг, Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя
  • Патрик Кинг, Пообщаемся? Говорите обо всем и с кем угодно, без неловкости и пауз
  • Патрик Кинг, Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы