Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Нэнси Герштейн
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
На русском языке публикуется впервые.
Нэнси Герштейн, Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя» онлайн
Метки: асаны, здоровый образ жизни, оздоровительные системы
Рубрики: Эзотерика
Комментарии ()