Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена Садова
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
[ul]справляться со своей тревогой;
избавляться от ограничивающих убеждений;
гармонизировать внутренний мир;
находить решения в сложных ситуациях;
смотреть в будущее увереннее.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Елена Садова, Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» онлайн
Метки: борьба со стрессом, внутренняя гармония, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, психотехники, Серия «Искусство самопринятия», советы психологов, тревожность
Комментарии ()