Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Данг Нгием
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.
Данг Нгием, Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» онлайн
Метки: внутренняя гармония, медитации, Серия «МИФ Психология», уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()