На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Екатерина Оксанен
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Екатерина Оксанен, На нервах. Как перестать переживать и начать жить — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, Екатерина Оксанен, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, психологическая помощь, самопомощь, Серия «Психология на каждый день», тревожность
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()