Дневник наблюдения за собой и своими границами
Светлана Крючкова
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник – для фиксации, понимания, осмысления.
Светлана Крючкова, Дневник наблюдения за собой и своими границами — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дневник наблюдения за собой и своими границами» онлайн
Метки: индивидуальная психология, психология отношений, Самиздат, Светлана Крючкова
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()