Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм

Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь.

В своей работе опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждой из этих стадий посвящена отдельная глава.

Упражнения и помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить – это не значит, что так будет всегда.

 Александра Чоран, Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Эзотерика

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг этого автора

  • Александра Чоран, Ясновидение для начинающих. Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия
  • Александра Чоран, Очищение от хлама. Физического. Ментального. Духовного
  • empty cover
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы