Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей, Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии» онлайн
Метки: борьба со стрессом, взаимоотношения, депрессия, психологическая помощь, психология общения
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()