Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
Катлин Смит, Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» онлайн
Метки: антистресс, борьба со стрессом, работа над собой, Серия «МИФ Саморазвитие», стресс, тревожность
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()