Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Ральф Роса
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ральф Роса, Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» онлайн
Метки: бессознательное, медитации, практические рекомендации, Серия «Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
Рубрики: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()