Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Ирина Попова-Цветаева
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Ирина Попова-Цветаева, Осознанность. Ваш новый путь к счастью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» онлайн
Метки: авторские методики, как достичь успеха, осознанность, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Mindfulness / Осознанность»
Рубрики: Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()