Быть собой
Руби Уэкс
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Руби Уэкс, Быть собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Быть собой» онлайн
Метки: антистресс, борьба со стрессом, осознанность, работа над собой, Руби Уэкс, самосовершенствование, Серия «МИФ Саморазвитие»
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()